Perdere peso
Il dimagrimento, è un’area d’intervento del Life Coach, in quanto è dimostrato che una dieta non sempre è sufficiente a perdere stabilmente peso.
- Quante diete hai già provato?
- Quante volte hai perso peso per poi ingrassare di nuovo?
- Quante volte mangi solo per trovare una soddisfazione momentanea per poi sentirti in colpa?
- Ti capita di pensare che è troppo difficile stare a dieta per tutta la vita?
E’ dimostrato che meno del 10 per cento delle persone riescono a seguire una dieta e, che quelle che sono più tenaci, spesso riprendono il peso perso nei sei mesi successivi.
Una dieta non può durare per sempre, bisogna piuttosto educare la nostra mente ad assumere un nuovo stile di vita. Per il buon esito di un programma di dimagrimento è fondamentale comprendere il valore di rispettare se stessi, volendosi più bene e creando un’immagine positiva di sé.
Nella dieta il Life coach aiuta il cliente a definire in modo corretto il suo obiettivo, rafforzando la motivazione profonda ad amare se stessi che genera l’entusiasmo necessario per il raggiungimento dell’obiettivo.
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